Home > Ironman 70,3 DK

Ironman 70,3 DK

15.09.2014 10:59

Ironman 70,3 Danmark

I söndags körde jag säsongens sista tävling och den blev också min nionde tävling på fyra månader och min sjätte halv ironman tävling.

Jag hade höga förhoppningar inför tävlingen och hoppades på att jag för första gången i år skulle få ihop en riktigt bra tävling där alla grenar skulle klaffa perfekt. Men jag visste även att det kunde bli jobbigt med tanke på att det bara var två veckor sedan jag tävlade på tjörn, och med allt som hänt dom senaste veckorna med flytt till Falun för att läsa Idrottstränarprogrammet i tre år, lägenhetsletande, och många nya intryck kände jag mig lite sliten i kroppen.

Simingen

Vi skulle simma inne i helsingörs hamn, i en två varvs bana som mätte 950 meter per varv och med en så kallad "australian exit" som innebär att man springer 30 meter på land mellan varven.

Och detta blev den värsta simningen jag varit med om. Det var så jäkla trångt och jag skulle nog vilja påstå att jag brottades i 1900 meter, och när jag väl trodde att jag hade fått lite möjighet att faktiskt simma så kom det någon och drog en i benen eller försökte slita av mig glasögon och mössa. När jag efter dom första 950 meterna kom upp ur vattnet var jag helt slut, och jag ville verkligen inte kasta mig i och simma 950 till. När simningen väl var över kändes det jätteskönt att komma upp ur vattnet, men benen krampade redan och jag kände att min puls var var väldigt hög.

Plats efter simningen: 39

T1

Från vattnet till växlingsområdet var det cirka 300 meter att springa och jag gjorde en riktigt bra och snabb växling.

Cyklingen

När jag äntligen kom ut på cykeln började benen att krampa, jag var trög och trött och jag förstod att det bara skulle handla om att kämpa för att över huvudtaget ta mig i mål. Men tack vare min underbara support ifrån Johanna, Mamma, Pappa, Mormor, Morfar, Jenny, Lars och annelie, lyckades jag ändå få motivation och höja mig.

Plats efter cykel: 23

T2

Gick ganska smidigt men det var fortfarande en lång väg att springa för att komma till växlingen vilket också syns i tiderna. Men jag gjorde ändå en mycket bra växling och kom snabbt ut på löpningen.

Löpningen

När jag väl kom ut på löpningen var benen trötta och sega men jag kunde ändå öppna dom tre första km i 4.00/km fart. Men löpningen blev en ren plåga och jag käde att jag inte kunde få något flyt eller fart i löpningen. Och det var så skönt när jag äntligen efter fyra varv på banan fick spring in på röda mattan och in i mål.

Slutlig placering: 23

Nu blir det lite säsongsvila för min del och jag planerar att köra igång ordentligt igen den 1 november, och då är allt sikte på kalmar Ironman 2015!

Denna säsongen hade inte varit möjlig utan mina sponsorer som är guld värda!